آیا خرما حاوی روی است و چقدر است؟ در اینجا بیابید که از کدام منابع روی می توانید استفاده کنید و چگونه می توانید روی را در دسترس بدن قرار دهید »
بهترین روی را از خرما دریافت کنید
روی یکی از مهمترین عناصر کمیاب در بدن انسان است. از نظر کمیت بعد از آهن شایع ترین در بدن است. بدن نمی تواند خود روی تولید کند، اما باید به تامین از خارج متکی باشد.
مردم اروپا به ندرت از کمبود شدید روی رنج می برند. با این حال، دریافت ناکافی روی در بین گیاهخواران و جوانان غیر معمول نیست! خرما حاوی روی است و می تواند به بهینه سازی مصرف روزانه روی کمک کند. می توانید در اینجا متوجه شوید که خرما چقدر روی دارد، چرا روی برای ما بسیار مهم است و چگونه می توانید جذب روی را بهبود ببخشید!
